Fitnessgymnastik

Fitness und Gesundheit das sind die zentralen  Motive sich zu bewegen und Sport zu treiben. Fitness und Gymnastik umfasst viele aktuelle Trends. Mit Kleingeräten und mit einer Auswahl an gezielten Übungen wird ein abwechslungsreiches Stundenbild gestaltet. Aus der Zentrierung der Mitte, der Konzentration und der präzisen  Ausführung wird der Körper gekräftigt. Die Übungen verbessern und fördern so das Zusammenspiel  von Körperwahrnehmung, und damit die Balance zwischen  Körper und Geist durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung.

 

Abteilungsleitung:

Übungsleiter: Birgit Jaksche, Rita Nörz

 

Trainingszeiten:

Donnerstag 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Sonnenluger Hauptschulhalle

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